
1.
-
Vücudu ve zihni gençleştirir ve rahatlatır
3.
Kan basıncını normalleştirir.
5.
Kaygıyı hafifletir.
7.
Kendine güveni yeniden sağlar.
9
Hafızaya dinginlik getirir.
2.
Meditatif hale geçişi hızlandırır.
4.
Negatif düşünceyi zihninizden kovar.
6.
Yorgunluğu giderir.
8.
Mutlak konsantrasyona teşvik eder.
10.
Yoğun gevşemeyi garanti eder.