1.

• Vücudu ve zihni gençleştirir ve rahatlatır

3.

Kan basıncını normalleştirir.

5.

Kaygıyı hafifletir.

7.

Kendine güveni yeniden sağlar.

9

Hafızaya dinginlik getirir.

2.

Meditatif hale geçişi hızlandırır.

4.

Negatif düşünceyi zihninizden kovar.

6.

Yorgunluğu giderir.

8.

Mutlak konsantrasyona teşvik eder.

10.

Yoğun gevşemeyi garanti eder.